【目標実現支援】

行動計画づくりと脳科学・心理学を用いた

動機づけ法により、目標実現を支援します

【目標実現の考え方】

設定した目標の実現に向けて取組み

達成することで大きな達成感と

充実感を味わうことができます

また取組みを通して成長が促進され

自信がつくことにより

 自身の可能性も大きく高まります

脳科学・心理学の知識をもとに

考えることで人生において

達成したいと考えていることを

より効率的に引き寄せることができます

私自身もこれまで

資格試験・ランニング・音楽活動など

様々な挑戦をし一定の成果を

生み出してきました

（何度も困難にぶつかっては

乗り越えてきました）

目標実現のための考え方を伝え

 人生を前向きに楽しむ人を増やし

社会全体に挑戦の環を広げて行きたい

と考えています

①目標設定支援

     目標設定を考える上で過去の人生経験や

 人生をどのように彩りたいのかを

アウトプットし 本当に実現させたい

目標なのかを考えます

義務感"しなければいけない"

にもとづいた目標ではなく

楽しさ"～したい"にもとづいた

目標設定をしていくことが望ましいです

②行動計画策定支援

 取り組む目標が決まったら

目標を日次の行動レベルに

細分化していきます

この工程が無いと夢だけ語る状態になり

振り返りもなく実現可能性が下がります

SMARTのフレームや

定期目標・期日目標の設定

 If-thenプランニングなどの

手法によりゴールへの道をつくります

③行動計画実行支援

 行動計画が完成したら

実行に移していきます

目標実現に関する脳科学・心理学の

知識を学び実際の挑戦に活用していきます

人の意志は過去の成功体験や他人からの

承認の影響を大きく受けます

カウンセリングの関わりを通して

あなたの目標実現を引き寄せます